體寒的人怎麽吃葛根粉？葛根粉不適合人群。
1體寒的人怎麽吃葛根粉？體寒的人不建議吃葛根粉。由於葛根粉性寒，食用後可能會刺激脾胃，加重體寒癥狀。真的很有必要吃。壹次吃少量的影響不太嚴重。壹般口服葛根粉的劑量在10-30克之間。為了避免吃多了帶來的不良影響，建議壹次沖泡。
2葛根粉不適合脾胃虛寒的人。葛根粉是涼性食物，入胃經。對於脾胃虛寒的人來說，吃葛根粉容易造成胃壁的寒冷刺激，加重脾胃的不適。
葛根粉中的葛根素在壹定程度上可以擴張冠狀動脈和腦動脈，降低血壓，增加缺血組織的血液供應。血壓低的人不適合吃有降壓作用的葛根粉。
3葛根粉怎麽吃才是正確的吃法1。準備10克葛粉，適量糖，將葛粉放入碗中，加入少量冷水，使其變成白色糊狀。
2.然後燒壹鍋熱水(飲水機溫度不夠)，邊攪拌邊慢慢把熱水倒進碗裏。
3.待碗內顏色變成半透明糊狀後，沖泡成功。如果口味清淡，可以在沖泡完成後加入少量的糖調味。
4葛根粉建議每周吃2-3次。
雖然沒有具體的吃葛根粉的次數，但是葛根粉作為涼性食物，每天吃都會對脾陽造成壹定的慢性消耗。所以為了避免吃了之後對身體產生不良影響，每周吃2-3次是比較合適的頻率，而且可以為人體提供壹定的營養補充。當然，如果體質比較特殊，吃的次數會減少。