檸檬泡水的功效和作用檸檬泡水有什麽功效和作用？
1、美容養顏:由於檸檬中含有維生素C，具有抗氧化、抑制色素生成、美白肌膚等作用。，而且經常喝有美容養顏的功效；
2、促進消化:檸檬中的有機酸能刺激胃液分泌，從而促進消化，緩解消化不良；
3、排毒:檸檬水中的鉀離子和鈣離子可以與尿液中的酸性離子結合，降低尿液的酸度，從而在壹定程度上幫助體內的毒素，也有助於減肥；
4、補充微量元素:檸檬含有鈣、鋅等多種微量元素，有助於促進骨骼發育，維持正常代謝。此外，檸檬水有助於促進人體對鐵的吸收，具有增強體質的作用；檸檬中的鉀是人體必需的微量元素之壹，對維持血壓穩定有積極作用。
5、清新口氣:檸檬水香甜爽口，同時有助於口腔致病菌的抑制，可以清新口氣，有利於口腔健康；
6、預防結石:檸檬水中含有檸檬酸鹽，對維持正常的尿道pH值和防止細菌繁殖有壹定的作用，因此可以在壹定程度上預防泌尿系結石。