吃糯米的好處糯米的營養價值有哪些？
糯米的功效與作用
糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經；具有補中、健脾、養胃、止汗的功效。
1.滋補佳品:具有補虛、補血、健脾、暖胃、止汗的作用。
2.緩解脾胃虛寒:適用於脾胃虛寒引起的妊娠惡心、食欲不振、腹瀉、汗出不足、氣短腹脹等。
3.緩解尿頻癥狀
4.糯米有收斂作用，對尿頻、自汗有很好的治療作用。
糯米的營養價值
1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。是壹種溫補強壯的食物，具有補中、健脾養胃的功效，對脾胃虛寒、食欲不振、腹脹腹瀉等癥有止汗作用。
2.糯米有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。