如何找到最佳解決方案？
1.用指尖從耳後到鎖骨輕輕撫摸按摩10秒。不要朝同壹個方向摸。不要來回摸！
2.從肘部開始在手臂下輕輕按摩約15秒。不要來回摸。左右兩邊都壹樣。
3.從鎖骨中間開始輕輕撫摸腋窩，左右約10秒。停留在腋下，反復揉捏腋下的肌肉。
4.用手掌從腋下沿胸圍下連線最外側按摩至乳房中上部，約10秒，兩側相同。
5.用手掌有節奏地交替推壓按摩胸部兩側，持續15秒，然後用手托住胸部，來回按摩約10秒。
6.用手指從胸部凸出部分輕輕觸碰鎖骨中心，雙手交替均勻按摩，持續30秒左右。
7.用手指從雙峰中間的凹陷處向胸中間的突起處輕輕推拉，約10秒。
8.按壓兩峰中間和乳頭同壹高度的穴位兩次，完成胸部按摩。