長期飲用桂花茶的利與弊
好處:
1.降血糖:肉桂中含有能提高胰島素敏感性、減緩血糖上升的物質。
2.降低膽固醇和甘油三酯:肉桂中的類黃酮和多酚可以降低血脂，減少動脈粥樣硬化的狀況。
3.消炎抗氧化:肉桂中的物質可以降低炎癥反應和抗氧化，對身體非常有益。
4.促進消化:肉桂中的壹些成分可以促進胃腸蠕動，緩解消化不良和胃部不適。
缺點:
1.鉻超標:肉桂中鉻的含量高。如果長期大量飲用，可能會導致鉻超標，出現頭痛、頭暈、惡心等癥狀。
2.對肝臟有害:肉桂中的壹些成分可能對肝臟有害。有肝病的人要慎重食用。
3.可能引起過敏:部分人可能對肉桂過敏，出現皮膚紅腫、瘙癢等癥狀。
4.孕婦慎用:肉桂含有天然激素，可能引起妊娠反應，孕婦慎用。