居家自制營養暖胃湯
居家自制營養暖胃湯
裙帶菌菇湯
做法：
1.?裙帶菜泡發，洗凈切開，菇類焯水
2.?少許油炒香蒜未，下入菇類炒香
3.?下入裙帶菜翻炒壹下，加入適量水煮四五分鐘
4.?適量鹽，適量胡椒粉
雞蛋娃娃菜湯
做法：
煎壹個雞蛋，倒入適量清水，煮2分鐘，放入娃娃菜煮2分鐘，倒入適量鹽，撒上蔥花，出鍋
番茄白菜豆腐湯
準備食材：
白菜切段，番茄去皮切丁，豆腐切小塊
做法：
1.?起鍋少油，番茄炒出沙，倒入適量的水
2.?放入豆腐，把水煮開，放入娃娃菜
3.?加適量鹽，煮熟即可
紫菜蛋花湯
做法：
1.?打兩個雞蛋
2.?調底料:紫菜+生抽+胡椒粉+適量鹽
3.水燒開關火倒入蛋液邊倒邊攪拌
4.湯倒入底料碗攪拌勻滴芝麻油撒香菜
菜心皮蛋豆腐湯
準備食材：菜心、豆腐、皮蛋
做法：
1.?少油放姜片爆香放皮蛋翻炒
2.?加開水，豆腐煮兩分鐘
3.?最後放菜心煮熟放鹽，胡椒粉調味即可
冬瓜口蘑湯
準備食材:冬瓜切片，口蘑切片，蒜末
做法：
1.?少許油將蒜未炒香，放口蘑和冬瓜翻炒均勻
2.?加入開水煮5分鐘左右
3.?放適量鹽，適量胡椒粉，出鍋撒上蔥花香菜