男生吃生蠔哪裏補？
豐富的蛋白質、氨基酸、糖原、礦物質和獨特的生物活性物質，能有效縮短反應時間，快速勃起，增加勃起硬度，有效改善陽痿早泄。
2、快速補充體力
牡蠣是壹種天然的高能量生物，能迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，延長激情性愛的時間。對腎虛體虛的男性效果顯著。
3.活躍生育力
促進精子數量的增加和利潤的增長，增加伴侶懷孕的機會，刺激生殖器官，激活能力。
4、益智和健腦
牛磺酸、DNA和EPA是智力發育的重要營養素，能提高人的體力和腦力的活動效率，使頭腦靈活，提高工作效率。
5、預防前列腺炎
富含鋅和礦物質元素，能有效改善前列腺、前列腺肥大、前列腺增大。告別前列腺疾病，全面改善尿頻尿急等男性問題。
這樣吃牡蠣可以補腎壯陽。
姜蔥炒牡蠣
食材:生蠔適量、姜3片、蔥2根、鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量。
步驟:
1，蔥切平，與蔥葉分離，姜切片。
2.牡蠣清洗幹凈後，燒開壹鍋水，放入水中幾下，看到湯變白，鼻子聞到魚腥味，不用煮太久就可以撈起。
3.用廚房紙吸幹煮熟牡蠣的水分。
4、鍋裏放壹點油，先爆香姜蔥段。
5.加入牡蠣，仔細翻炒。
6.煮壹點水，加入酒、鹽、醬油和少許蠔油攪拌均勻。
7.最後放入蔥葉關火。
烹飪技巧:
1.把牡蠣提前泡在水裏，可以讓牡蠣肉更緊實，防止煎的時候出來。
2、蠔油可以不放，但是我覺得蠔油是來自牡蠣，讓它們互相配合，味道會更香。
蒜蓉粉絲蒸牡蠣
材料:10新鮮生蠔，粉絲壹把，蒜適量，鹽適量。
步驟:
1.將牡蠣洗凈，刷表面，然後撬開。
2.用水仔細清洗切好的牡蠣，並沖洗牡蠣肉內的細殼殘渣。
3.把粉絲泡在水裏直到變軟。可以用溫水，但不能用開水，不然粉條會變成粉湯。
4.將大蒜剁成糊狀，放入小碗中，加入少許鹽。另起鍋燒油，油熱後澆在蒜上。這時候就能聞到香濃的蒜味了。
5.捏壹把粉條，繞在食指上，放在牡蠣上。然後倒壹茶匙油，上面放大蒜。每壹只牡蠣都壹視同仁，只有先到先得，不存在厚此薄彼。
6.然後將生蠔放入盤中，放入蒸鍋蒸10-15分鐘。
雞蛋炒牡蠣
材料:牡蠣200克，雞蛋2個。
練習:
1.牡蠣中加入鹽和紅薯粉。
2.用手輕輕按摩牡蠣三分鐘。
3.把雞蛋打散，加入壹些鹽。
4.將腌制好的生蠔放入鍋中，分別煎熟。
5.將蛋液倒在8個成熟的牡蠣上。
6、慢燉，待蛋液凝固後，再煎三五分鐘。
牡蠣怎麽吃最有營養？
其實最正宗的吃法才是最有營養的，那就是做菜。
然而，牡蠣最常見的吃法是炭燒牡蠣。無論妳走在小吃街的什麽地方，海鮮大排檔前，都會發現炭燒生蠔。方法簡單。妳只需要把整個牡蠣扔進炭火裏，猛烤壹會兒，然後用大鐵鉗夾出來，壹刀搞定。牡蠣烘烤師熟練地用刀將烤好的牡蠣殼劈開，就可以上碟了。