醋泡黑豆的正確做法是什麽?吃法是什麽?
醋泡黑豆的做法
材料:
黑豆,醋。
做法:
1.準備壹個平底鍋,放入黑豆。
2.但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5 分鐘,不要炒糊。
3.將炒好的黑豆涼15分鐘後,放入有蓋子的幹凈容器中。
4.然後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收後,就可以食用了。
醋泡黑豆的吃法:
壹般來說,黑豆的降脂效果是不確切的,平時飲食要清淡,還要註意配合適當的鍛煉,這樣身體會更好。
服用方法:每天早晨空腹服10粒。有胃病者飯後服。為了不刺激口腔,服用前後可喝口溫開水。