無糖水果有那些

無糖水果有：番石榴、木瓜、雪蓮果、楊桃、鱷梨等。

1、番石榴

番石榴是壹種清香可口的水果，果肉厚且含有豐富的維生素A、C、纖維質以及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。此外，番石榴還富含蛋白質和脂質。它不僅可以作為水果生吃，還可以用來制作菜肴。

2、木瓜

木瓜被稱為“百益國王”。它含有豐富的木瓜酵素、凝乳酶、胡蘿蔔素等營養成分，含有17種以上的氨基酸。木瓜含糖量低，但仍然是壹種營養豐富、健康的水果。

3、雪蓮果

雪蓮果產於雲南，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口。它富含多種人體必需的氨基酸、維生素、蛋白質、及鈣、鋅、鎂等多種微量元素。雪蓮果的含糖量非常低。

4、楊桃

楊桃的水分充足，果肉清香，含有豐富的蘋果酸和檸檬酸等有效成分，在中國廣東、廣西、福建、臺灣、雲南等省區有栽培，根據其酸甜程度分為酸陽桃和甜陽桃兩大類。主要以果實食用以及加工漬制成鹹、甜蜜餞之用。

5、鱷梨

鱷梨含糖量極低。它富含纖維和必需的維生素、鉀和銅等營養物質。鱷梨是世界上最營養的食品之壹，因此它的營養價值極高。因此，鱷梨是壹種非常健康的水果選擇，可以作為健康飲食的壹部分。

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