生核桃是什麽？壹天吃幾個好？
生核桃就是剛從樹上摘下來的成熟的核桃，沒有經過任何的加工。壹般來說生核桃味道比較好，尤其是剛從樹上摘下來的新鮮核桃，此時還有壹層綠色的外殼，但是這個時候的核桃不僅新鮮而且味道還比較好，很多人都比較喜歡吃剛從樹上摘下來的核桃，因為核桃放久了之後，味道會有壹點點苦，不那麽好吃了。
核桃的營養價值比較高，壹天吃5個左右比較好。我們都知道吃核桃可以促進大腦的發育，能夠補腦，所以說經常用腦的人可以多吃壹些核桃，並且核桃還能夠促進頭發的生長，所以壹些容易掉頭發以及發質不好的人都可以多吃壹些核桃。核桃裏面不僅含有豐富的蛋白質，也含有壹定的礦物質，所以說對人體的健康是十分有利的。其實核桃也屬於壹種堅果，我們都知道經常吃堅果對身體是有利的，多吃核桃不僅能夠促進健康，而且還能夠使身體變得更加強壯。壹般核桃在夏天快要結束的時候會成熟，這個時候的核桃比較新鮮，味道也比較好吃，我們經常會在這個季節看到街上有賣生核桃的，但是相對來說價格也比較貴，核桃除了生吃之外也可以炒熟吃，有的人在做飯的時候喜歡將核桃放在蘸料裏面作為拌醬來吃，這也是壹種很好的方式，核桃無論是生吃還是經過加工之後再吃，味道都比較好，而且具有極高的營養物質。綜上所述，生核桃就是指沒有經過人工加工的新鮮核桃，壹天吃5個左右比較適合，當然也可以多吃，但是消化不良的人最好不要壹次吃太多，否則會加重消化不良的現象，給腸胃道造成沒有必要的負擔，當然對於消化能力比較好的人，壹次也可以吃十幾個。