肝有病，皮膚先知，皮膚上有哪些表現，說明肝有病？
如果朋友發現自己臉上是黑色色素沈著或黃褐斑，並伴有皮膚幹燥、皮膚粗糙、彈性差、皮膚暗沈等。，都是因為肝臟不好導致黑色素代謝異常，體內膽紅素無法代謝排出體外，會堆積在體表，容易導致皮膚黑褐色。
2.蜘蛛痣:
如果朋友發現自己的臉和脖子上，經常會有壹些顏色鮮艷的小紅點，不是小疙瘩的形狀，而是暗紅色充血的小蜘蛛形狀。這是肝臟病變引起的蜘蛛痣。這時候壹定要及時去醫院。
3、肝掌:
當肝臟發生急慢性炎癥或其他病變時，雌激素的代謝能力會明顯降低，導致雌激素在體內大量蓄積，使體內的小動脈擴張，從而導致片狀充血，或拇指、小指魚際皮膚出現紅點、斑塊，受壓後會變淡。這是肝掌。
4、皮膚發黃，伴有瘙癢:
如果朋友的肝細胞嚴重受損，會降低肝功能，導致大量膽紅素滯留在血液中。當紅色在血液中積聚過多時，會導致皮膚出現黃疸，嚴重時還會伴有瘙癢。
第二，如果白天睡不著，晚上睡不著，可能會有疑問。這和肝臟有什麽關系？難道不是睡眠質量的問題嗎？
現代研究表明，肝臟確實能在壹定程度上影響睡眠質量。最明顯的就是白天晚上都睡不著，嚴重影響了第二天工作學習的狀態。這些現象可能是肝炎引起的，最常見的是病毒性肝炎、酒精性肝炎和藥物性肝炎(攝入過多的毒物或毒性藥物)。因為肝炎病毒會導致中性粒細胞和嗜酸性粒細胞水平過高，從而導致睡眠異常和紊亂。
所以，壹旦白天或晚上睡不著，要及時就醫。如果長期置之不理，會因睡眠障礙長期得不到糾正而導致神經衰弱，還會因忽視隱藏的肝病而導致肝衰竭。在此，特別提醒已經嚴重影響睡眠的朋友，安眠藥的作用微乎其微，壹定要從源頭上解決，積極配合治療。
三、夜間醒來口幹如果妳發現自己半夜睡覺，因為口幹而醒來，除了喝酒引起的口渴外，還要註意自己是否是乙肝病毒攜帶者。
我們都知道，乙肝患者經常感到體力不支，容易疲勞，無法發揮，這可能是因為肝功能受損。肝臟出現問題後，新陳代謝也會紊亂，導致唾液分泌減少，尤其是晚上更明顯，容易出現口幹的癥狀。
如果之前還好好的，晚上突然發現口幹口苦的癥狀，就要警惕是不是肝臟的問題了。有病？是的。
是不是覺得壹切都有點震撼？據統計，我國約有9300萬乙肝病毒攜帶者，其中慢性乙肝約2800萬，因此，壹定不能忽視夜間口幹的癥狀。
四、夜間上腹痛如果是在夜間，上腹痛明顯加重並出現？疼嗎？這種情況要註意是肝炎還是腫瘤引起的。壹般來說，上腹痛是肝炎患者的常見癥狀之壹。
結論:無論是哪種情況，都應該盡快去醫院做b超、肝功能檢查、肝纖維化檢查。如果長期忽視，會嚴重引發肝衰竭、肝硬化、肝癌等疾病。同時，不要輕信各種偏方和藥物。小心這病本身沒好，反而越來越嚴重。
5.提高睡眠質量有助於預防肝病。從上面的介紹可以看出，睡眠養肝？這句話還是有科學道理的。預防肝病，不僅要保證充足的睡眠時間，還要提高睡眠質量。
1.睡覺前鍛煉
適度的體育鍛煉可以促進人體大腦分泌，抑制興奮物質的產生，促進深度睡眠，快速緩解疲勞。
浸泡雙腳
現在研究表明，睡前長期泡腳可以促進足部血液循環，疏通經絡，平肝熄風，養心安神，對消除疲勞，改善睡眠大有裨益。
此外，對頭暈、失眠多夢、神經衰弱、記憶力減退、高血壓、精神分裂癥、更年期綜合癥等也有很好的治療和保健作用。
不要偏愛食物
多吃蔬菜、水果和優質蛋白質，如果長期偏食會引起肝功能異常，從而引起睡眠障礙。
避免熬夜
現代研究證明，長期熬夜會導致肝功能下降，脂質代謝紊亂，產生虛胖、脂肪肝等疾病。