蘇打水配方
壹、首先我們來了解壹下蘇打水是什麽和它的功效，在說如何制作。
二、蘇打水是碳酸氫鈉（NaHCO?，俗稱小蘇打）的水溶液，也叫弱堿性水，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。
三、痛風是由於人體嘌呤代謝異常導致的尿酸升高，尿酸主要通過尿液排出體外，尿液中呈堿性有促進尿酸排泄的作用，而喝蘇打水能夠使尿液呈堿性，所以對痛風患者有壹定的效果。
四、蘇打水制作的原料：小蘇打，水，只有這兩種原料，越簡單的保健效果其實越好，先取0.5克小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純凈水(500毫升左右)，小蘇打和水最大的比例是（3:500）然後擰緊瓶蓋等待小蘇打溶解之後，將其搖晃均勻據可以喝了!
小蘇打本身有點苦澀所以有些朋友不喜歡這樣的味道，在口感上稍有欠缺我們建議可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。也可以調入壹點的蜂蜜也可以沖淡苦澀的味道。還有在制成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替)，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。
五、蘇打水是弱堿性水對於調節人體的酸堿度有很好的作用，在蘇打水中含有碳酸氫鈉元素以及多種微量元素等物質，夏季大量運動後流失的汗水中不僅僅是水也有大量的微量元素，所以夏季飲用蘇打水要比礦泉水對人體更好，當然夏季運動完之後喝壹點運動型飲料也是很不錯的哦！