米酒煮湯圓功效是什麽？哪些人不能吃？

行氣養血、益氣健脾。

小湯圓，配合養血行氣的甜酒釀，加上補肝腎、明目的枸杞和養血安神、補益心脾的龍眼，適合氣血不足的人食用。普通人也可作為壹款甜品品嘗。不過需要註意消化不好或血糖高的人群不宜貪吃。

湯圓不宜當早餐吃：

除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱的，而湯圓外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃湯圓很容易消化不良，出現泛酸、胃灼熱等情況。

在吃湯圓的同時，不能再吃其它含糖高的食品；還要減少其它主食的攝入，壹般來說是吃三五個湯圓就要減去半兩主食。

以上內容參考：

人民網-為何早上不該吃湯圓哪些人群不宜吃湯圓

人民網-湯圓枸杞酒釀益氣健脾