懷孕了能吃八寶粥嗎?不能吃什麽

懷孕可以吃八寶粥的，八寶粥營養豐富，五谷雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸互補的作用，提高蛋白質的利用率。八寶粥含有大量的碳水化合物可以緩解饑餓，補充孕婦體力，八寶粥中含有豐富的膳食纖維。如果在其中加入山藥和小米等食材，可以增強健脾養胃的功效，八寶粥中的主要谷物粳米具有提高人體免疫力，促進血液循環的作用，同時梗米的米糠可以促進胃腸蠕動，可以預防便秘和痔瘡。