有些男人不敢喝豆漿，害怕影響雄性激素，這是真的嗎？
豆漿確實可以降低男性的雄性激素，很多人認為植物雌激素和人體分泌的性激素是壹樣的，但研究發現，植物雌激素和人體的性激素是不同的，既然兩者不對等，就不會造成男性不育。豆漿中含有大量的大豆異黃酮，屬於植物雌激素，是滋補雌激素的來源。所以。多喝豆漿，可補充外源性雌激素，可使內分泌達到平和狀態，從而間接抑制雄激素作用。
另外，要註意不要熬夜，晚上11點睡覺，第二天6點睡覺，保持內分泌的穩定，平時不要吃那些油膩、煎炸、燒烤、辛辣的食物。首先，"大豆異黃酮 "屬於激素類物質，在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內的雌激素受體結合的能力，所以壹直被稱為 "植物雌激素"。這種 "植物雌激素 "與藥物雌激素不同。藥物雌激素對身體的影響是單向的，直接增加激素水平。
而豆制品中的 "植物雌激素 "對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，可以補充；當人體內雌激素不缺時，植物雌激素具有抗氧化等積極的生理作用。適量地吃大豆對男性是有好處的。因為女性有壹個雌激素受體，大豆異黃酮與該受體結合，起到類似雌激素的作用。男性不存在這種受體，所以豆漿中的異黃酮對他們沒有影響。男人喝豆漿是會殺精的，男性如果攝入過量的豆漿裏面的雌激素可能導致精子質量降低甚至不育，因為黃豆裏面含有植物雌激素異黃酮，能有效調節女性停經後的不適感。
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