芋頭熱量高不高？芋頭吃了會胖嗎？

1芋頭熱量高不高？

芋頭的熱量是81大卡/100g。是壹種比紅薯熱量低的腳跟食品。主要成分是碳水化合物(澱粉)，所以可以歸為主食。

芋頭吃了會胖嗎？號碼

適當吃壹些芋頭可以促進減肥，因為芋頭中的澱粉顆粒很小，特別有利於人的吸收。另外，經常吃芋頭也能促進消化，芋頭的熱量也比較低。是很好的減肥食品，當然也不能吃太多。畢竟芋頭含糖量高。

3芋頭容易消化嗎？胃不好的人不要多吃。

其實芋頭吃多了會脹氣，因為芋頭含有大量的澱粉，澱粉吃多了容易脹氣，所以很多人吃芋頭都有可能脹氣，尤其是消化系統不好的人。這種情況比較容易發生，所以盡量適量吃芋頭，消化系統不好的人盡量少吃。脹氣的人不宜吃芋頭，以免加重脹氣癥狀。