為什麽冬天人總是餓的快？
冬天，人們具有高代謝率，使熱量支出大於夏天。氣溫的變化會刺激人的食欲。從入秋天氣變涼開始，人們開始更容易饑餓，進食量更大，更喜歡熱乎乎的食物，對甜食和澱粉類食物更加熱愛。
北方人壹到秋天有“貼秋膘”的習慣，就是多吃肉多吃澱粉類食物增加脂肪含量以抵禦冬天的寒冷，其實還有壹層意思就是抵禦冬天的高代謝率和熱量流失。
這種文化習俗源自人體的生理反應，即使沒有“貼秋膘”的習俗，人體會自發動用他的“貼秋膘”機制。
不只是人類，其他需要過冬的哺乳動物都會因氣溫下降而有意吃大量的食物。所以狩獵動物壹般在秋天，因為那時的哺乳動物最胖最肥。
擴展資料
冬天合理的飲食:
1、控制食物的攝入。
由於冬天天氣冷，胃口相比於天氣炎熱時要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平時多很多。要想冬天能控制體重，壹定要註意控制進食，不要暴飲暴食。
2、拒絕高熱量食物。
由於冬天天氣冷，胃口相比於天氣炎熱時要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平時多很多。要想冬天能控制體重，壹定要註意控制進食，不要暴飲暴食。
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