冬天吃什麽水果降火止咳？
冬天天氣幹燥寒冷，出門吸入冷空氣容易引起咽喉不適和咳嗽。常吃以下水果，可以提高機體免疫力，滋陰潤肺，預防咳嗽。
1，雪梨，水分多，味甘，有止咳潤肺、清熱化痰的功效，特別適合在幹燥的冬季食用。正常人可以每天補充水分，提高免疫力，預防咳嗽。
2、山楂，酸甜可口，開胃消食，有改善肝功能的作用，特別適合食欲不好、厭食的人。
3、蘋果味甜，富含維生素C、維生素B1和維生素B2，能有效補充人體所需的維生素。
4、橙子，酸甜，性平性涼，具有理氣化痰、潤肺的作用。橘皮中含有的Nacodine和橘皮油具有止咳化痰的作用。
生產方法
1.將雪梨洗凈去皮，然後切成2厘米左右的小方塊放入盤中備用。
2.山楂洗凈，切成小塊備用。如果沒有新鮮的山楂，可以用幹山楂片代替。
4.蘋果洗凈去皮切成2厘米左右的小方塊，放入盤中備用。
5.將橙子洗凈去皮，將橙子果肉切成丁，放在盤子裏備用。
6.將切好的雪梨、山楂、蘋果、橘子放入鍋中，放入適量清水煮15分鐘，再燉10分鐘左右出鍋。如果想喝點烈的，可以煮久壹點。做菜前也可以加點冰糖調壹下口味。
為了達到更好的止咳效果，可以加入壹些止咳的草藥，如羅漢果或川貝，壹起熬煮。這個方法可以作為日常的水果茶，但是如果咳嗽很嚴重，喝這個水果茶還是不能緩解。壹定要去正規醫院請專業的醫生診治，盡快找出咳嗽的具體原因，這樣才能對癥下藥，達到根治的效果。