寶寶肉泥輔食怎麽做?媽媽怎樣能讓娃大口吃肉?
肉泥健康又營養,是寶寶生長過程中不可缺的輔食。寶寶順利接受輔食後,從7個月開始,可以逐漸給寶寶添加肉泥。那麽,寶寶第壹口肉泥吃什麽好呢?營養師建議,可以先給寶寶從吃雞肉或者豬肉開始,這兩種肉類比較不容易過敏。我家寶寶剛開始添加肉泥時,我是選用了雞肉泥,因為雞肉比較好消化,且雞肉的脂肪含量相對較少。
等寶寶適應了雞肉泥、豬肉泥後,我就開始給寶寶添加壹些魚肉泥、牛肉泥等肉類輔食。肉類分為紅肉(紅肉中鐵的含量比較豐富)和白肉(白肉富含蛋白質,脂肪比較少,容易消化),我們給寶寶添加肉泥的時候,最好是紅肉泥和白肉泥交替著吃,讓寶寶獲得更全面的營養。
雞肉山藥泥(7個月以上,對食材不過敏的寶寶)
食材:雞肉20克,山藥5克,清水適量
做法:
①山藥去皮,切成小塊備用;
②雞肉洗凈放入加有清水的鍋裏煮5分鐘取出,切成肉丁;
③將雞肉丁和山藥丁放入攪拌攪成泥狀;
④將雞肉山藥泥倒到蒸碗,蒸10分鐘就可以食用。
豆瘦肉泥 (8個月以上,對食材不過敏的寶寶)
食材:瘦肉100克,豌豆適量
做法:
①豌豆洗幹凈,放入開水鍋中燙熟,用研磨杯研成泥狀;
②瘦肉洗凈,剁成肉泥;
③瘦肉泥用少許油炒到八成熟,然後倒入豌豆泥壹起炒,炒熟即可。
寶寶吃肉時,最開始要先吃肉湯,這是為了防止寶寶對某些肉類過敏,肉湯可以最大程度地保護寶寶減少過敏可能帶來的傷害。
等寶寶喝肉湯沒有不良反應後,寶媽再制作肉泥給寶寶吃,讓寶寶慢慢適應吃肉。
隨著寶寶成長,他們咀嚼能力也會變強,這時候寶媽就可以把肉切成肉粒攪拌到粥裏,這可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。