茶葉有什麽養生的作用？
茶葉有很好的醫療效用，唐代即有“茶藥”（見代宗大歷十四年王國題寫的“茶藥”）壹詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷。
茶至少有以下功效：
（1）少睡；（2）安神；（3）明目；（4）清頭目；（5）止渴生津；（6）清熱；（7）消暑；（8）解毒；（9）消食；（10）醒酒；（11）減肥；（12）下氣；（13）利水；（14）通便；（15）治痢；（16）去痰；（17）祛風解表；（18）堅齒；（19）治心痛；（20）療瘡治瘺；（21）療饑；（22）益氣力；（23）延年益壽；（24）殺菌治腳氣。[22]
茶的其它功效不成系統者，尚有如下數條：《格物粗談》稱：“燒煙可辟蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上。”《救生苦海》稱：“口爛，茶根代茶煎飲。”《本草綱目》：治“痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恒熏之”。
抗癌：用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子裏泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。
預防疾病：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。