早上起來空腹喝茶怎麽樣？

是的，妳可以。

但每個人的體質不同，喝茶也因人而異。不是每個人都能接受早上喝茶。想嘗試在早上開始喝茶的人，應該有壹個漸變的濃淡，比如綠茶或者清香的鐵觀音，尤其是性寒胃涼的人。

早上起床後喝茶對身體很有好處。經過壹整夜的睡眠，人體會通過呼吸和皮膚排汗流失大量水分。另外，它入睡後很少喝水。早上起床時，人體需要補充水分。

此時，喝適量的花茶或綠茶，不僅能有效補充水分，還能沖洗胃腸道，幫助排泄人體夜間積累的代謝廢物。

此外，花茶或綠茶中含有的對人體有益的化學物質，還能幫助清除血管中的垃圾，軟化血管，加速氣血循環，排除毒素，起到提神醒腦的作用。

擴展數據

註意事項:

1.因為茶性溫寒，壹般春天是花茶，夏天是綠茶，秋天是綠茶，冬天是紅茶。每個季節都要喝適當的茶。

2、註意茶的量:每天兩到六克茶，因為過量喝茶會引起消化不良。

人民網-健康:早上空腹喝杯茶可以提神醒腦，補水養顏。