淮山瘦肉粥是養胃的還是傷胃的？
淮山瘦肉粥是養胃的還是傷胃的
是養胃的，但日常喝需要適量。
粥是可以養胃沒錯，但如果老是喝白粥的話，人的身體也會受不了。本來喝粥是用來養身子的，但營養都跟不上了，還談什麽養身子呢？因此如果在腸胃允許的情況下，建議可以放點別的東西在裏面。這樣既達到了養胃的目的，也給身體補充了營養。所以如果特別喜歡喝粥的話，可以在粥裏放壹點別的有營養的東西，比如燕麥、紅薯等等。這些食物都可以對腸胃起著壹定保護的作用。
皮蛋瘦肉粥是壹種味道非常鮮美的食品，主要是用壹些大米、皮蛋、瘦肉加入了壹些鹽、糖等調料***同制作而成的壹種粥。這種粥裏面含有大量的維生素c和豐富的蛋白質，適量的喝壹些皮蛋瘦肉粥不但可以起到增強免疫力的作用，而且可以促進血液循環，對壹些淤血有壹定的改善作用，裏面的膳食纖維還可以促進腸道蠕動。裏面含有的松花蛋，具有壹定的潤肺止咳、養血止血的功效。可以緩解咳嗽，並且可以改善貧血導致的頭暈。
皮蛋瘦肉粥具有健脾益胃、生津止渴的作用。皮蛋瘦肉中含有粗纖維成分，可促進血液循環，加快胃腸蠕動。而且皮蛋瘦肉粥中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以促進鐵的吸收，具有保護血管作用，可預防心血管等疾病。但不可壹次性攝入過多，以免對胃腸增加負擔引起不適，平時多註意飲食搭配，選擇膳食纖維含量高的食物，利於消化與吸收。
綠豆粥可消暑解毒，清熱除煩。赤豆粥可消熱利水，補心養血。扁豆粥可健脾益氣，利濕消腫。蓮子粥可補心寧神，益氣固精。胡桃粥可養顏潤膚，補腎平喘。白木耳粥可滋陰養肺，補腎益氣。百合粥可滋陰清熱，止咳平喘。白芝麻粥可補肺養陰，滋潤肌膚。黑芝麻粥可補腎明日，養顏烏發。蘿蔔粥可消炎利水，化痰止咳。芹菜粥可清熱通便，降壓明目。枸杞粥、菊花粥能治高血壓病。山楂粥能治冠心病。茯苓粥能治腎炎病。山藥粥能治糖尿病。小麥甘草大棗粥能治臟躁癥等等。