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怎樣炒雞腿好吃又簡單

雞肉是我們常吃的壹種肉食,肉質緊致鮮美,做法也多樣,比如可炒,可煎,可燉,不管是哪種做法都特別好吃,這也是很多人愛吃雞肉的原因。雞肉本身含有豐富的蛋白質和維生素,常吃可以提高人體免疫力,還能強身健體,促進發育,尤其是體虛瘦弱人群可以多吃些雞肉,那麽雞腿怎麽炒好吃呢?

小炒雞肉材料:花椒,老姜,雞肉,小米辣,生姜,豆瓣醬,鹽,味精。做法:1、雞肉切小塊備好,2、油入鍋,下入老姜,炸壹炸,灑入花椒。3、下入雞肉,炒壹會兒。4、下入幹辣椒,加入豆瓣醬,炒勻。5、最後加入生姜和小米辣,調入鹽和味精,炒得差不多了即可出鍋。

西蘭花炒雞肉材料:雞胸半片,西蘭花壹小朵,蒜少許。做法:1、燒開水放少許鹽,將掰好的西蘭花焯熟。2、雞胸切小塊,放入壹勺料酒、壹勺生抽、少許食油、澱粉、五香粉和胡椒粉拌勻,腌制二十分鐘以上備用。3、鍋內倒少許油七成熱,將切好的蒜末倒入爆香。4、倒入腌好的雞胸肉大火炒熟。5、最後倒入焯好的西蘭花翻炒兩下即可出鍋。小貼士:因為雞肉腌制的時候已經放過醬油調味,西蘭花焯水的時候也放了鹽,所以炒菜過程中就不需要再放鹽了。

青椒雞肉胡蘿蔔材料:雞肉適量,青椒兩顆,胡蘿蔔小半根,姜、蒜適量。做法:1、雞肉切丁,加澱粉、胡椒、少量鹽、生抽、姜蒜末和油,用手捏捏,拿保鮮膜蓋住待用。2、胡蘿蔔去皮切丁;青椒去心,沖洗,切絲待用。3、熱鍋加少量油,燒熱加入姜蒜爆壹下,加入胡蘿蔔,翻炒,半透明後成起待用。4、如果鍋裏還有油就不加油,沒有了就加壹點,然後加入腌制的雞肉,翻炒幾下就盛起,千萬別炒熟了,熱壹下就好。5、同上,如果鍋裏還有油就不加油,沒有了就加壹點,倒入青椒,大火爆炒幾下,感覺有點半熟的時候,也就是青椒開始縮小的時候,把先前炒好的雞肉和胡蘿蔔倒入。6、加壹點生抽,胡椒和鹽,翻炒。7、最後加壹點水,大火收汁即可出鍋。

宮保雞丁材料:雞胸肉壹小塊,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,花生米壹把,蔥、姜、蒜適量,花椒、幹辣椒適量,料酒,生抽,鹽,醋,糖,蠔油,郫縣豆瓣醬,澱粉少量。做法:1、雞胸肉,胡蘿蔔和黃瓜切丁備用;花生米焯水到表面起皺,晾涼後剝皮備用;蔥壹小段,蒜壹瓣,姜兩片切好。2、雞胸肉放壹點點鹽,料酒和適量澱粉抓幾下,腌壹個小時左右,時間少點也無所謂。3、生抽1勺,料酒2勺,糖半勺,醋半勺和蠔油半勺,放在壹起拌勻備用。4、鍋中入油,放入晾好的花生米炸熟盛出,壹定要小火防止炸糊。5、鍋中放入腌好的雞肉炒散,待雞肉全部變成白色盛出。6、鍋中再入底油少許,小火放入花椒粒和幹紅辣椒,炒香後撈出。7、放入蔥姜蒜爆香,放入壹勺豆瓣醬,如果豆瓣醬比較幹,可以少加壹點清水,直到炒出紅油。8、放入胡蘿蔔翻炒壹分鐘,然後放入黃瓜翻炒幾下。

9、放入雞肉,倒入調好的料汁,翻炒均勻。10、倒入花生米再翻炒幾下即可。小貼士:花生米去皮比較好,不去皮很容易炸糊,菜的顏色也會發黑。去皮前放在開水焯壹下,晾涼後剝皮很簡單。剝好的花生米晾幹,不然有水分的花生米炸出來不脆。