大家都喜歡蜂蜜檸檬水，有哪些人不適合喝？

1、處於經期期間的女性：檸檬中除營養成分糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等，檸檬中所含的果酸較為豐富，經期不要喝，以免腹痛。

2、牙釉質不佳的人：蜂蜜檸檬水不宜過酸，以免損傷牙釉質，最好是切片1-2片檸檬，還可加入壹勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者：由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。

4、正在服用阿司匹林的人，蜂蜜檸檬水不宜與阿司匹林同服。

蜂蜜檸檬水的功效

能預防心血管疾病：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有壹種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

檸檬也能袪痰：檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

具有抗菌消炎功效：檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

參開資料來源：百度百科-蜂蜜檸檬水

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