綠茶對女性的十大好處
但是隨著年齡的不斷增長，中年以後，很多女性都會長斑，皮膚暗黃，皮膚松弛，這就提醒我們，不僅要註意平時的護膚，更要從內到外進行調整。
很多人不知道，中年是養生的“黃金期”。在這個年齡做好養生調理，可以滋養身心，尤其是女性，如果做好養生，會顯得年輕，氣色也會改善。
眾所周知，養生的方法有很多，喝茶就是其中之壹。女性可以喝以下五種“美容茶”，美容嫩膚，越喝越年輕。
1.洛神花茶
洛神茶是花茶的壹種，又名“玫瑰茄”，是由洛神茶的花制成的。它主要生長在熱帶地區。在我國，洛神茶多栽培於福建、雲南、廣東、廣西等地，營養豐富，價格合理，所以很多人會日常沖泡，用於美容養顏。
沖泡後，洛神花茶的湯色呈鮮紅色，花瓣在水中翩翩起舞，看起來十分怡人。喝起來酸酸的。可以根據自己的需要加壹些蜂蜜來中和。含有豐富的維生素C、檸檬酸、酸味等物質，能抗氧化，滋養肌膚。
2.中藥玫瑰花茶
相信大家對玫瑰花茶都不陌生，玫瑰花茶是壹種常見的花茶，具有很好的美容養顏功效。然而，現在市場上的玫瑰花茶質量參差不齊。這裏推薦妳選擇中藥玫瑰，它以未開放的玫瑰花蕾為原料，很大程度上可以保持花朵的新鮮，營養成分流失較少。
沖泡時，取2~3朵玫瑰花，加入適量開水沖泡。花瓣會在水中慢慢綻放，當妳喝下去的時候，玫瑰花的香味會散發在妳的口腔裏。其中所含的單寧和維生素會融入茶湯中，可以抗氧化，滋養妳的肌膚。時間長了，妳會顯得比同齡人年輕。
4 .蜂蜜綠茶
綠茶是中國六大名茶之壹，也是國內外產銷量最大的茶葉。沒有經過發酵，所以保留了較多的天然物質，口感清香，味道獨特，受到了很多人的喜歡。有很多名茶，比如碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖等，受到了很多老茶客的喜歡。
綠茶含有維生素、兒茶素、茶多酚等物質，能提神醒腦，抗氧化。加入適量的蜂蜜可以潤腸通便，促進體內新陳代謝和循環，對女性大有裨益。此外，口感香甜爽滑，更受女性青睞。
3.菊花茶
菊花茶是中國十大名花之壹。菊花在中國隨處可見，但品質優良的菊花卻很少。這裏就不得不提開封嶽家湖的綠菊花了。它的花巨大而美麗，花瓣緊密，顏色金黃，散發著菊花的清香。早在北宋時期，它就被作為貢品供皇帝飲用，很多人都會來這裏品嘗。
此外，在沖泡時，可以用壹朵綠菊花裝滿壹杯，這種菊花營養價值很高，含有豐富的氨基酸、水蘇堿、黃酮類等物質。浸泡後的湯汁呈明亮的金黃色，爽滑甘甜，給人壹種清爽的感覺，非常適合日常飲用。
中年女性飲用可緩解疲勞、明目、清心、抗氧化、抗衰老等。加入適量的枸杞和陳皮，口感酸甜，在補水的同時還能滋養身心。是男女老少皆宜的口糧茶。
5 .枸杞紅茶
枸杞和紅茶都是我們日常生活中經常沖泡飲用的食材。將它們壹起沖泡後，紅茶的醇香和枸杞的甜味融合在壹起。枸杞品質越好，營養價值越高。優質枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A和B、礦物質和微量元素。且外觀鮮紅有光澤，顆粒飽滿，沖泡後無雜質，能及時補充人體所需，益眼，搭配紅茶後能提神醒腦，舒緩心情。