兒童營養早餐七天不重復。
很多媽媽壹提到給孩子做飯就擔心，說不知道該給孩子做什麽。其實只要經常做，長期做，自然就能掌握孩子的口味，給孩子做壹份合適的營養早餐。是孩子長大的時候了。不能因為孩子壹時不喜歡就放棄做早餐。慢慢引導他們，用營養健康的早餐幫助他們長高長壯！分享壹下我家七種營養早餐，孩子們愛吃的，並不難。
小米粥是常規的早餐選擇，只需將小米洗凈，放入鍋中熬煮至粘稠，既美味又養胃。老少皆宜。
爆炒艾草梗是Aauto faster裏的小炒菜，清淡營養。將艾草莖去根，洗凈，切成小塊，放入炒鍋中加熱，加入食用油，煸炒艾草莖，加鹽調味。
主食是孩子們非常喜歡的漢堡。在鍋裏煎兩個雞蛋和兩個雞排，在烤箱裏加熱漢堡胚，在漢堡胚裏放上芝士片、煎蛋或者炸雞排，擠上番茄醬，特別方便，特別受家人歡迎。
牛奶、面包和雞蛋是最好的早餐選擇。牛奶富含高蛋白，老人小孩需要補鈣。最適合提供高質量的牛奶。家裏常備，隨時可以喝，特別方便。如果孩子覺得純牛奶太普通，可以加壹些麥片來豐富口味。
大白菜洗凈，去根，切成小塊，炒鍋加熱，放食用油，把大白菜塊放進去翻炒，加鹽調味。這種青菜要天天補。簡單的Aauto Quicker營養好，不用太長時間炒，能保持蔬菜的脆嫩口感。
用面包機做的壹鍵面包，壹般都是提前壹天做好，切成薄片，塗上自制的草莓醬，香甜可口。自制面包和自制草莓醬的優點是無添加劑，材料新鮮，食用安全，烹飪省心。
面包機做面包，基礎配方分享:純牛奶160g，雞蛋1，鹽2g，糖30g，面包用高筋面粉260g，耐高糖酵母粉3g。根據自己的喜好，加入蔓越莓幹、葡萄幹、紅棗等食材，用量壹般在50g左右。
綠豆不太會煮粥，用電壓力鍋提前預約。除了綠豆，麥粒和大米也放進去。早上起來，粥已經煮好了，可以煮點主食，吃晚飯了。
我拿了兩根黃瓜，把豬肝和炸花生米放在醬裏，用香油、香醋、醬油、鹽和糖調味。簡單的涼拌更適合這種天氣，清爽可口。
3個饅頭各切3刀，不要切，底部連起來。我擔心烤的時候會裂，就幹脆用錫紙做了個底蓋。饅頭表面刷上油，放入切好的小蔥、香腸、芝士片，再刷壹層油，放入烤箱，設定200度，烤15分鐘左右。看到表面的顏色就可以把饅頭拿出來了。外焦裏嫩，刷上芝士，蔥花香。非常好吃。
自制奶茶是用磚茶和牛奶做成的。先用小鍋燒開水，煮五顏六色的芋頭丸子。煮好後取出芋頭丸子，放入冷水中冷卻，這樣就不會粘在壹起了。然後用小鍋燒開水，放入磚茶葉，燒開後濾出茶渣，倒入純牛奶，喜歡甜奶茶的話加點冰糖調味，最後倒入杯中放入芋頭。
黃瓜、胡蘿蔔、番茄、黑椒即食雞胸肉切成小塊，放在盤子裏，用香油、醬油、香醋、鹽調成汁，澆在上面攪拌均勻，再放在盤子裏。
自制蔓越莓蛋糕，電飯煲制作，參考配方:牛奶100g，雞蛋5個，糖45g，低筋面粉100g，蔓越莓幹50g。建議把蔓越莓幹切碎壹點，蛋糕味道會更好。
買了很多黃瓜，這是拍黃瓜最簡單的方法。黃瓜拌皮蛋也好吃。將壹根黃瓜壓平，切成小塊，皮蛋去皮，切成小塊，和黃瓜壹起放在盤子裏，大蒜切碎放入碗中，加入醬油、香油、香醋、鹽和少許糖，調成汁，澆在黃瓜皮蛋上，壹盤清爽的配菜就做好了。
主食是槐花糕和蒸槐花，是山上采摘的。是純天然成分，特別香。槐花的蒸法如下:將槐花洗凈，擠出水分，放入小鍋中，倒入壹湯匙香油和1雞蛋，攪拌均勻，然後倒入壹碗面粉，攪拌均勻，使每壹朵槐花都沾滿面粉，保持幹燥，放入蒸籠中，抹平，放入沸水中，蒸8-10分鐘，蒸好。
蒸蔬菜的方法也可以適用於其他蔬菜，如芹菜葉、萵筍葉、白菜、土豆、胡蘿蔔等。
槐花糕的制作方法比較簡單。槐花洗凈，放入小鍋內，加入雞蛋、鹽、面粉，攪拌至粘稠狀。如果雞蛋加的少，可以加點水攪拌。鍋燒熱，放食用油，舀壹勺槐花面糊入鍋，平鋪成餅，兩面煎熟後上桌。
除了洋槐花，很多蔬菜都可以用這種方式做成餅，比如土豆、蘿蔔、西葫蘆、胡蘿蔔、白菜等等。
主食是炸饅頭片，紅薯饅頭片，蘸淡鹽水，然後放油裏炸到外焦裏嫩，味道鮮美。
牛奶配麥片微甜，兩個大人各壹杯。兩個孩子想吃雞蛋羹，每人安排了壹碗雞蛋羹。
三個雞蛋做了兩碗蛋羹。做法:三個雞蛋用300g溫水拌好，分兩個小碗，蓋上保鮮膜，沸水蒸10分鐘，燉5分鐘，然後開蓋，淋上醬油和香油。
小女兒說還是要吃槐花煎餅，還是要在洗好的槐花裏加雞蛋、面粉、鹽、水，攪拌均勻，燒熱鍋放油，倒壹勺槐花面糊，鋪好，兩面煎。
大女兒想吃吐司披薩，用剁碎的火腿腸把兩個雞蛋炒成火腿和雞蛋塊，在吐司面包上抹壹層番茄醬，放上炒雞蛋，撒上馬蘇裏拉芝士屑，200度烤箱，大概10分鐘。
非油炸雞排是用空氣炸鍋做的。半成品雞排解凍，蓋上面包屑，空氣炸鍋200度，30分鐘。不同的空氣油炸鍋用的時間會不壹樣。我另壹個空氣炸鍋20分鐘就能炸好，所以這個需要註意。
把炸雞排切成小塊，放在盤子裏，表面擠上番茄醬。炸雞排外焦裏嫩，很好吃。
壹周七天，每天早餐都不壹樣！家裏有孩子，不想湊合著吃早飯。妳可以參考這些食譜。方法簡單，營養健康，孩子們都說媽媽做的早餐比較好。