吃酸杏對身體有什麽好處？

1，癌癥預防

杏含有苦杏仁苷，被認為是壹種有效的抗癌物質。對於談癌色變的人，希望適量吃杏，補充苦杏仁苷。

2、有利於心臟健康

杏子含有黃酮類物質，對人體心臟健康有益。對心臟病有壹定的預防作用。黃酮類化合物還可以降低心肌梗塞的風險。在日常飲食中，吃杏幹對心臟病患者有好處。

吃太多酸杏的壞處:

1，中毒

杏子雖然因營養豐富而被稱為“健康水果”，但其本身具有微毒，且含有杏苷，不宜過量食用，以免食物中毒。不要吃未完全成熟的杏。此時有毒物質含量過高，更容易引起食物中毒。

2.生氣

杏子是熱的，吃了會增加體內的熱氣。所以壹次吃太多，會導致體內熱氣太多不能及時排出，導致口幹舌燥，咽喉幹燥，口腔潰瘍。

擴展數據:

以下人群不能吃杏子:

1，容易上火的朋友，少吃。因為杏子是溫暖的

2、有胃病和胃酸過多的朋友，少吃，因為杏子含有較多的植物酸。

3.母親、幼兒、病人和糖尿病患者不宜多吃杏或杏制品。

4.杏是壹種酸性食物。吃中藥時忌吃，否則影響療效。

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