低血糖吃什麽？吃這些可以緩解低血糖。

1，苦瓜。古代文獻記載，苦瓜可以治療“解渴”(相當於現在的糖尿病)。據現代臨床報道，苦瓜提取物具有顯著的降血糖作用，苦瓜片治療糖尿病有效率為79.3%。苦瓜可以熬湯或做涼菜，也可以榨汁或曬幹後泡茶。

2.鹹蘿蔔幹。胡蘿蔔幹含有豐富的維生素B和較高的鐵，可以緩解低血糖。

3.胡蘿蔔。胡蘿蔔就是胡蘿蔔，日本人稱之為人參。它們含有維生素B和C以及壹種特殊的營養物質胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極為有益，用胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯。