薏米天天吃有副作用嗎
個別人群食用有副作用。
1、虛寒體質勿多食
因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
2、高血脂患者不能自行食用薏米治療
薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是壹種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或導致病情加深。
3、孕婦不可多吃
懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致胎兒流產，因此孕婦最好是不要吃薏米。最後，薏米雖然好吃，但因為孕婦的特別體質，導致薏米會給孕婦的身體和肚子裏面的胎兒帶來傷害
擴展資料：
適量食用薏米的好處：
1、利水消腫，清熱排毒
薏米對身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對於平時肝火太旺的人群來說在自己的飲食中適當的吃壹些薏米對我們的身體有非常好的幫助。
2、美容養顏
薏米是非常好的美容養顏食物，經常食用薏米粥不光可以使皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沈澱。
3、補脾
具有補脾作用的藥物，經過麩炒可增強療效，緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好，總是吃不下東西，要麽吃點食物就腹脹，總覺得不舒服，在稀飯裏加壹把麩炒薏米壹起煮著吃，就能有效緩解食少、腹脹。
參考資料：