適合準媽媽和準爸爸的書單
網上信息泛濫，有些育兒理論可能並不科學。在學會辨別真偽之前，要好好學習懷孕的基礎知識。綜合之前看到的，我給懷孕的準媽媽和準爸爸推薦以下幾本書。真的是良心推薦！
1，“只有營養師知道:孕期健康飲食”
這是我推薦懷孕後買的第壹本書。更準確的說，我可以從懷孕的時候開始買，裏面包含了壹些懷孕的知識。而且不僅要自己看，還要讓家人看，尤其是要照顧好婆婆，因為通常都是家人給產婦辛苦餵飯吃各種東西。眾所周知，孕期營養很重要，孕婦需要補充營養，但並不意味著可以想吃什麽就吃什麽。身邊很多人，尤其是孕晚期，體重都增加了。其實它們根本沒有長在寶寶身上，成了產婦身上的肥肉。而且產後瘦身也是個大問題，減肥真的不容易。
這本書不僅涵蓋了普通孕婦應該知道的營養知識，還涵蓋了特殊情況下的孕期營養知識，如妊娠期糖尿病、雙胞胎等。還以案例的形式展示了不同體型孕婦的具體營養需求和日常膳食樣本，為孕婦及其家人提供相對個性化、實用的營養指導。學完這本書，孕婦可以安心吃了，推薦給大家。
2.西爾斯母乳餵養百科全書
這是壹本著名的暢銷母乳書。西爾斯母乳餵養百科全書被譽為母乳媽媽的聖經。權威可靠，通俗易懂，所有關於母乳餵養的疑惑都能在這本書裏找到。從指導新媽媽開始，成功邁出母乳餵養的第壹步；解答飼養中可能遇到的各種問題；然後給媽媽們最科學可信的指導，告訴她們回到職場後如何繼續母乳餵養。
母乳餵養的好處大家應該都知道，相信很多媽媽都想堅持母乳餵養，但是在母乳餵養的路上都會遇到各種讓人抓狂崩潰的問題。遇到問題，打開這本書，裏面會有答案，常見乳腺炎，追奶，哺乳期用藥，斷奶。是壹本分娩前需要認真閱讀的書，也是母乳餵養路上很好的參考書。
3.懷孕的聖經
很多明星也推薦這本書。是懷孕的百科全書，而且不小。個人覺得沒必要壹字不漏的看。可以隨著懷孕進入不同的階段，看看相應階段面臨的問題和解決方法。家裏有這麽壹本書，可以隨時看，免得有問題馬上上網看那些不靠譜的答案，會覺得害怕。
4.《費伯睡眠合集:如何解決孩子的睡眠問題》
如果妳不確定能生出天使寶寶，那麽這本書還是建議妳看看。有壹個寶寶媽媽，因為孩子睡眠問題，快要崩潰了。全家上陣，卻壹起用雞蛋。不睡就不睡，哭還是哭。上次看我征文，主題是分享妳家的睡眠神器。說到白天熬夜，放下秒醒，犯困，估計有些媽媽會覺得太合適了。另外，單單壹個嬰兒的睡眠問題，就決定了壹個大家庭的生活質量和心情。所以，為了在照顧寶寶的時候讓自己和家人放松，妳要學習和了解如何在孕期提前解決寶寶的睡眠問題。
這本書倡導的費伯睡眠法風靡美國，在教孩子如何自己睡覺方面取得了顯著的效果。也是國內育兒論壇育兒專家極力推薦的。講解清晰易懂，有案例和流程，新手媽媽可以提前學習。
5.“第壹次做爸爸”
市面上在售的懷孕書籍通常都是為媽媽寫的或者媽媽寫的，準爸爸們很難感受到這些書籍的意義，但準爸爸們也需要提前做好心理建設，迎接家庭新成員的到來。買了這本書後，我的準爸爸看了很開心。作者也是護士出身，有壹段過往經歷。他談到了寶寶從出生到3歲可能遇到的問題以及解決方法。準爸爸們趕緊買了本書看了起來。
6.崔玉濤圖解家庭養育(收集組1-10)。
這位崔玉濤著名的兒科醫生無需多做介紹。他是無數寶媽眼中的男神。這壹系列圖文並茂的書籍，既能給媽媽們舒適的閱讀體驗，又能讓育兒方法通俗易懂，讓新手爸媽們真正做到看書養孩子。此外，也建議給家裏的老人看看，如果育兒發生矛盾，可以把崔申搬出去，避免加深矛盾。
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