吃什麽可以去黑眼圈？吃什麽食物可以消除黑眼圈？
2、芝麻:芝麻黑發的作用眾所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鮮為人知。芝麻含有豐富的維生素E，營養眼球和眼部肌肉，可以緩解黑眼圈的形成。
3、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中含有的維生素A也有助於改善視力，尤其是在黑暗中。維生素A可以保護皮膚的表皮和視力，使皮膚柔軟、有光澤、有彈性，所以維生素A也被稱為“美容維生素”。
4.海帶:因為鐵是血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵可以促進血紅蛋白的增加，從而增強其運輸氧氣和營養物質的能力。海帶含有豐富的鐵元素，經常食用海帶也可以緩解黑眼圈的困擾。
5.蘋果:蘋果被很多愛美人士奉為美容聖品。蘋果是壹種應用廣泛的天然美容產品，營養豐富。蘋果含有大量的水分和各種保濕因子，可以保濕美白肌膚。維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沈積。經常吃蘋果可以淡化面部雀斑、黃褐斑，也可以緩解黑眼圈的困擾。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分，能使毛孔通暢，有祛痘作用。
6.綠茶:經常使用電腦的人可以喝綠茶，補充特定的植物營養，消除電腦輻射造成的黑眼圈。綠茶中所含的濃縮多酚能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的傷害，是公認的最有效的抗自由基成分。
7、玉米:味甘性平，入肝、腎、膀胱經，具有調節食欲、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等作用。玉米除了防癌、抗衰老、預防心腦血管疾病、美容、減肥、健腦之外，還可以提高視力。玉米中含有黃酮類物質，對黃斑有壹定的作用，所以多吃玉米可以提高視力。
8.枸杞:吃枸杞可以讓妳擁有壹雙清澈明亮動人的眼睛。灌兩勺枸杞，前壹天晚上用熱水沖泡，然後喝，不管沖泡的枸杞水是涼的還是熱的。因為晚上身體會自我修復，早上空腹喝會有事半功倍的效果。
9.南瓜:南瓜能“補中益氣”。多吃富含維生素A的南瓜可以有效保護眼睛。南瓜子中含有大量的磷，可以防止礦物質在體內堆積形成結石，維持鞏膜的韌性。南瓜可以明目。