中老年人可以長期喝羊奶粉嗎？
中老年人喝羊奶好處多多，主要有以下幾個方面:
1，易吸收，預防便秘。
人到老年，小腸絨毛變短，吸收面積減少，消化酶分泌減少，腸道蠕動減少，消化功能下降，身體器官退化造成營養攝入不足和吸收不良，很多人還會遇到便秘。另外，有些老年人因為慢性病長期服藥，也容易引起便秘。羊奶分子結構精細，蛋白凝塊細膩柔軟，脂肪球體積為牛奶的1/3，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，飲用後在胃腸道內滯留時間短，吸收率遠高於牛奶，不會引起脂肪堆積或便秘。
2.保護骨骼健康，預防骨質疏松。
研究表明，羊奶中天然鈣的含量是牛奶的近兩倍，鈣磷比例適宜，乳糖分子小，能促進鈣的充分吸收。此外，羊奶中的鐵含量高於牛奶。鐵是人體造血所必需的重要元素，也是增強骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利於補充體內的鈣和鐵，從而有效保護骨骼和牙齒的健康，預防骨質疏松。
3.助眠安神，提高睡眠質量。
羊奶中含有大量煙酸等有助於睡眠、安神的物質。睡前半小時喝壹杯，有壹定的鎮靜安神作用，可以有效緩解老年人失眠、睡眠質量差的問題。
4.增強免疫力，減少疾病入侵。
羊奶中特有的上皮細胞生長因子，還能幫助呼吸道、消化道的上皮黏膜細胞進行修復，提高人體對傳染病的抵抗力，降低老年人被疾病侵襲的概率。羊奶中還含有豐富的ATP，能提高器官的活動能力，增強免疫功能，維持組織的代謝平衡。
5.維持體內酸堿平衡。
大多數中老年人是酸性的。隨著年齡的增長，大多數老年人處於亞健康和疾病狀態。酸性體質是百病之源，而羊奶天然呈弱堿性。長期飲用可以中和體內酸性垃圾，維持體內酸堿平衡。
現代研究證實，羊奶可以防治糖尿病(中醫稱為“糖尿病”)、高血壓、胃病、腎病、肝病等。隨著近年來羊奶產業的興起和越來越多的人對羊奶營養價值的認可，喝羊奶已經成為壹種時尚的全民保健新方法。