減肥茶的做法自制減肥茶做法介紹
減肥茶的做法大全自制減肥茶做法介紹
減肥茶的做法大全自制減肥茶做法介紹，工作再忙喝口茶的時間總是有的，別再抱怨沒時間減肥啦。快來學習怎麽自制減肥茶吧，下面帶妳了解減肥茶的做法大全自制減肥茶做法介紹好處。
減肥茶的做法自制減肥茶做法介紹1菊花普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
多味桃花茶
材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
瘦腰荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更出。
瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。
極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料***研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。
做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
桂花荷葉減肥茶
1、原料
荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。
2、制法
首先先在鍋中降水煮開，然後加入所有的原料，再煮5分鐘左右即可，最好把渣過濾下即可飲用。
山楂荷葉減肥茶
1、原料
山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2到3顆即可。
2、制法
首先倒入500毫升的水至鍋中煮沸，然後將原料放入，煮滾約5分鐘，連渣可以壹起飲用。
3、功效
這道減肥茶有助於降低人體脂、降血壓、清心神，可以預防肥胖癥、高血壓等疾病，因為山楂對腸胃有刺激性作用，可加入紅棗使飲用口感更加。
陳皮荷葉減肥茶
1、原料
陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1kg
2、制法
將荷葉清洗幹凈，然後切成絲後晾幹，然後將陳皮、山楂、苡仁研為粉末，與荷葉搭配成100袋，每日服用壹袋，用開水沖泡即可。
減肥茶的做法自制減肥茶做法介紹21、蜂蜜柚子茶
這款茶的主要材料為蜂蜜、葡萄柚、綠茶。具體的這種方法如下：第壹步，將葡萄柚去皮，然後榨汁。第二步，用溫開水泡綠茶，待綠茶泡開後，過濾掉茶葉。第三步，將柚子汁、綠茶、蜂蜜壹起混合均勻即可飲用。這款減肥茶具有潤腸通便和促進消化的作用，減肥效果較佳。
2、雙花減肥茶
這款茶的主要材料為金銀花、菊花、山楂。具體的制作方法如下：第壹步，將上述材料過壹遍水。第二步，將上述材料倒入開水中，然後煮半個小時即可。這款減肥茶具有消脂、助消化等功效，常喝不僅能減肥，還能預防三高。
3、菊花山楂茶
這款茶的主要材料為菊花、山楂、枸杞。具體的'制作方法很簡單，可以直接用開水沖泡，也可以放入鍋中用水煮開後飲用。這款減肥茶具有清熱、消脂、降壓的功效，非常適合減肥者飲用。
4、薏仁陳皮茶
這款茶的主要材料為薏仁、陳皮、幹荷葉、山楂。具體的制作方法如下：第壹步，將所有材料清洗幹凈。第二步，全部放入鍋中，然後加入適量的清水，大火煮開後，轉小火煮半小時左右即可飲用。這款減肥茶具有利尿、消腫的功效，有助於減肥。
5、荷葉減肥茶
1、原料
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然後用開水進行開水沖泡即可。
2、荷葉減肥茶適宜人群
荷葉減肥茶主要使用於，飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人群使用。
3、荷葉減肥茶不宜人群
荷葉減肥茶不適合孕婦、月經期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。
6、洛神荷葉減肥茶
1、原料
洛神花4錢，荷葉半片，適量的冰糖即可。
2、制法
把清洗幹凈的荷葉，然後沿脈絡剪成小塊，然後與洛神花壹起放入鍋中，再加入50毫升的水，進行熬煮15分鐘15分鐘即可，在煮好之後可適當加入些冰糖進行調味，避免口味太過酸澀，但千萬不可過甜。
3、功效
洛神花口感酸甜，壹直深受許多人們的喜愛，這道茶除了味道出色，還能夠去除油膩，消脹氣，讓人們的的身材不會那麽臃腫，是適合大家飲用的天然飲品。
其實，自制減肥茶的步驟並不難，上面為大家介紹的這四款減肥茶，在制作方法上都是非常簡單的，相信大家看了上面的介紹之後，已經知道該怎麽制作減肥茶了。建議喝減肥茶的朋友，在日常生活中，多註意自己的飲食，並積極參加運動，減肥效果會更好。