吃葡萄籽的好處和壞處

好處：

1、排毒養顏：葡萄中還含有比較豐富的膳食纖維，這種物質能夠很好的吸附身體中的毒素，然後排出體外，所以也具有壹定的排毒作用。

2、保護皮膚：而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。

3、保護大腦：葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障，它是壹種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這壹特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。

壞處：營養單壹，容易造成某些微量元素過多，有些大量匱乏；其次糖類含量過高會對身體各方面造成影響，如齲齒、酸中毒等。

擴展資料：

適宜人群

1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。

2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。

3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。

4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌癥及免疫力低下；

5、增加人體抗過敏的能力；

參考資料：

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