7壹十歲兒童每日食譜

2.菜花(我用從麥當勞和肯德雞沒用完的番茄醬來燉菜花，這樣比壹般的番茄醬要甜壹些，顏色也好看);

3.圓白菜(切絲放些蝦米皮);

4.香菇(黑的、圓的那種);

5.茄子(還是不愛吃，我做的時候放些糖，不放醋);

6.豌豆(巨愛吃，放雞蛋和西紅柿加水燉幾分鐘，但季節性比較強);

7.芹菜(壹般是小西芹，比較嫩，用點豆腐幹炒很好吃);

8.土豆(可以同肉壹起燉，也可以切絲放花椒油炒，味道好，但得把花椒撈出來，我女兒和老公都不愛吃花椒);

9.洋蔥(壹般比較甜，可以放雞蛋炒);

10.木耳(有賣盒裝的小包裝，想吃時泡壹天，用肉和雞蛋炒)

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