英語作文怎麽做水果沙拉
Food ingredients: apples, pears, oranges, bananas, lettuce leaves, salad dressing, whipped cream and lemon juice.
Manufacturing method:
1. Peel and remove seeds from apples, pears, oranges and bananas, cut them into thin slices one inch long and three minutes wide, and put them into a container to mix well.?
Wash and disinfect raw vegetable leaves for later use.
2. Use lettuce leaves at the bottom in a small dish, and put mixed fruit slices on it. Pour whipped cream and lemon juice into salad dressing, mix well, and pour on fruit slices.
食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
制作方法：
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成壹寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
2、在小盤裏用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即成。
營養價值
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。
水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。
蘋果含有果膠質，這是壹種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
多吃蘋果，可以提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘汙血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。