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怎麽炒鴿子才好吃?

清炒乳鴿可以用壹些青紅椒、蔥、姜、蒜,還有花椒食用鹽、生乳鴿,需要提前用清水洗凈。可以買回來自己處理或者讓別人處理好,因為做菜更方便簡單。鴿肉最好用大火炒,因為鎖起來不會太幹,也不會太老。

材料

鴿子1

青椒2根蔥1姜1紅辣椒4個辣椒15鹽1茶匙醬油1茶匙花生油2茶匙。

工作方法

1鴿子用清水洗,買回來就處理。

剁成小塊,洗去血水,瀝幹。

3青椒切小塊,蔥切段,姜切片。

4炒鍋1勺半油,放入鴿肉翻炒。

5翻炒至水幹,加鹽翻炒至金黃色。鹽要趁早加,鴿子肉炒好後不容易加鹽。

6另起鍋,放半勺油,下姜片、紅辣椒、花椒炒出香味。

7加入鴿子肉翻炒。

8加入醬油,攪拌均勻。

9放入洋蔥稍微翻炒。

10加入青椒翻炒幾下。

營養價值

鴿肉味鹹,性平,無毒;具有滋補肝腎、補養氣血、扶毒排膿的作用;可用於治療惡瘡、慢性病和口渴。常吃可以強身健體,清肺順氣。對腎虛體弱、心神不寧、兒童生長發育、體力透支者有效。鴿子骨富含軟骨素,經常食用可以增加皮膚彈性,改善血液循環。鴿妳肉含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸,能促進體內蛋白質的合成,加速傷口愈合。