秋天成熟的果子有哪些

1、沙棗

沙棗為灌木或喬木，別名桂香柳、香柳、銀柳。沙棗樹有抗旱，抗風沙，耐鹽堿，耐貧瘠等特點，在內蒙古的西部經常可以看到它的身影。每年春天是沙棗樹開花的季節，米黃色的沙棗花綻放枝頭，清香四溢。秋天是沙棗成熟的季節，金黃色的果實密密匝匝掛滿枝頭。

2、沙果

是壹種外觀與蘋果很像，個頭比蘋果要小壹些水果，味道酸甜誘人，口感脆嫩，可以直接食用，也可以制成壹些甜品供人類食用。

3、杏

風起葉舞，杏香桃熟。秋天是果實成熟的季節。杏含有多種維生素和人體所需的微量元素和有機酸，對降血脂、降血壓，軟化血管等有明顯功效。

4、蘋果

壹天壹個蘋果，疾病就會遠離我，相信蘋果是大家最熟悉不過的水果，蘋果也是日常食用頻率比較的水果。蘋果的營養價值極高營養美味又好吃。

5、柚子

柚子在每年的農歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，壹般可存放三個月而不失香味，故有“天然水果罐頭”之稱。

6、木瓜

木瓜的果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之壹。

7、葡萄

葡萄含有豐富的營養成分，是壹種滋補性很強的水果，除了蛋白質，碳水化合物，粗纖維，鈣，磷，鐵，鉀等微量元素之外，還含有胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，維生素C，維生素P，以及人體所需的十多種氨基酸，大量果酸。

8、橘子

橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子中含有豐富的糖分、蛋白質、氨基酸、檸檬酸、枸櫞酸、果膠、胡蘿蔔素、纖維素以及礦物質。

9、山楂

山楂，又名山裏紅、紅果、胭脂果，有很高的營養和醫療價值。因老年人常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。

10、火龍果

火龍果，本名青龍果、紅龍果。原產於中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有壹般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。