米粉和面條哪個更容易長胖？
米線和面條是平時經常吃的主食。他們的原料是澱粉，所以碳水化合物比較高。普通人吃起來沒問題，但是減肥的人很在意熱量。壹般吃高熱量食物容易導致肥胖。那麽米粉和面條哪個更容易長胖呢？繼續讀。
米粉或者面條容易長胖。米粉和面條都屬於面食。米粉是壹種由米粉和各種蔬菜制成的食物。米線營養價值低，含有很多添加劑，經常吃對身體不好。面條是用小麥粉做的，面條的熱量比米粉高。經常吃面條比吃米粉更容易發胖。建議減肥或肥胖患者合理營養膳食，適當運動，多吃營養豐富易消化的食物，不要吃太多油炸食品，適當運動，註意休息。
減肥期間的飲食安排:1，要有規律，因為減肥期間最重要的是養成規律的飲食習慣。早餐、中餐、晚餐壹定要定時吃，避免因為壹頓沒吃，為下壹頓多吃點能量。2、達到主食的厚度，因為主食可以降低主食中碳水化合物吸收的速度和數量，並且可以避免進壹步攝入過多的能量，有利於減肥。3.副食中葷素搭配，適當增加植物性食物，減少動物性食物攝入，可以有效控制過多的能量攝入，促進脂肪分解，有助於減肥，這是非常明顯的。
可以吃熱幹面減肥嗎？壹般可以吃熱幹面減肥，但是壹定要註意適量。熱幹面所含的熱量比較高。適量進食對減肥不會有任何影響。如果吃多了，壹般不利於減肥。如果想減肥，壹般可以通過埋線減肥。通過在局部做壹個切口，然後將蛋白線埋入特定穴位，可以有效促進新陳代謝，抑制食欲，達到減肥的效果。
武漢的熱幹面是壹種著名的特色小吃，不僅在湖南長沙可以吃到，在中國的熱幹面也可以吃到。武漢的熱幹面熱量比較高，所以正在減肥的人在日常生活中盡量少吃，防止負面信息健康瘦身。熱幹面的做法很多，日常生活中適量吃壹點對人體也有好處。