海紅煮多久味道最好？

煮海虹之前，先用刷子把它表面的雜質刷掉，然後用鹽水浸泡壹會兒，讓海虹把臟東西吐出來。處理完後可以直接煮，煮的時間不要太長，以免因為肉太老而影響口感。海紅含有豐富的鈣和鐵，還有豐富的蛋白質和鐵，有利於造血，可以補血，增強體質。

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