白發如何變成黑發有哪些方法可以讓白發變成黑發？

1，要想讓白發變成黑發，首先要保證睡眠。其次，要服用食補，如吃枸杞海參、紅棗雞蛋、豬腎核桃湯、黑豆雪梨湯等。同時，洗頭時要多按摩頭皮。促進血液循環。平時要避免焦慮和疲勞，防止多白。

2、白發轉黑發，最好的辦法是保證充足的睡眠，然後在平時的飲食中增加維生素B6的攝入。多吃對護發有益的食物應該是富含維生素、飽和脂肪酸低的食物，如綠色蔬菜、水果、魚類、禽類、瘦豬肉和牛羊肉等。