吃飯前喝壹杯番茄芹菜汁，能減肥嗎？
芹菜是壹種粗纖維食物，可以幫助人體腸胃的蠕動，消除宿便，減肥。
芹菜中還有大量的維生素，對消除腿部水腫非常有效。
確切的說，適當飲用芹菜汁可以起到壹定的減肥作用，但是通過食療減肥是壹個長期的過程，必須堅持。
早上可以空腹喝蜂蜜芹菜汁，但盡量不要涼著喝，適量飲用。不宜壹次喝太多。
3次飲用芹菜汁:
每天早上喝壹杯蔬菜汁，可以提神醒腦，穩定血壓，幫助排便，補充水分。
2.兩餐之間或飯前半小時也是喝蔬菜汁的最佳時間。
3.喝蔬菜汁可以快速補充體力，提神醒腦，所以又是運動後喝蔬菜汁的最佳時間。
芹菜汁中的飲食禁忌
1，吃芹菜之前，建議先用冷水泡壹會，再放入鍋中用開水焯壹下。因為芹菜在生長過程中可能會使用農藥，食用前用開水焯壹下可以去除有害物質。這樣榨出來的芹菜汁是最健康無害的。
2.芹菜性涼，脾胃虛寒、脾胃不好的人要少吃芹菜。這類人吃芹菜容易增加脾胃虛寒者的腸胃負擔。芹菜汁也建議少喝。
3.另外，吃芹菜或者芹菜汁的時候，要註意食材的搭配，因為有些食材不適合和芹菜壹起吃！如蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆等。壹起吃容易影響其營養成分的吸收，降低芹菜的營養價值。