早餐真食大全
在這裏，我們的營養專家特別提供五種營養早餐食譜，全部選自超市食品，5分鐘內即可完成。說到底，還是這樣開始吧。
早餐食譜1
買什麽:壹袋包子(2.6元)，壹瓶豆漿(3.3元)，壹袋豆腐幹(3.2元)，壹個鹹鴨蛋，壹個鮮橙。
怎麽做:熱兩個小籠包，鹹鴨蛋切兩半，吃壹半，取50克豆腐幹放在盤子裏，鮮橙切丁，配250毫升豆漿吃。
早餐食譜2
買什麽:壹袋全麥面包(2.2元)，壹袋香腸(5.8元)，壹盒酸奶(2.5元)，壹個雞蛋，壹根黃瓜。
怎麽做:取兩三片全麥面包；壹個雞蛋熟了；將1/2黃瓜切成小條，加入少許鹽；用香腸；喝200毫升酸奶。
早餐食譜3
買什麽:壹袋漢堡面包(2.6元)，壹盒奶酪(8元)，壹瓶果醬(8.8元)，壹袋早餐牛奶(1.7元)，壹袋營養麥片(8元)，壹個獼猴桃。
怎麽做:把壹個漢堡面包切成兩半，塗上壹勺果醬，中間加兩片奶酪；壹片獼猴桃可以加在面包裏，也可以直接吃。將牛奶倒入杯中，加入壹些有營養的麥片飲用。
早餐食譜4
買什麽:壹袋三明治面包(2.7元)，壹瓶牙線(10.5元)，壹瓶花生醬(8.8元)，壹袋早餐牛奶(1.7元)，壹個西紅柿。
怎麽做:取兩片三明治面包，壹片塗壹勺花生醬，另壹片塗20克左右的肉松，中間加壹片番茄片吃。牛奶的消耗量是250毫升。
早餐食譜5
買什麽:壹袋豆沙包子(3.2元)，壹瓶豆漿(3.3元)，壹小壇腐乳(3.5元)，壹個雞蛋，壹個蘋果。
怎麽做:熱兩個小豆沙包子，煮個雞蛋，取少量腐乳，配豆漿和蘋果壹起吃。豆漿的消耗量是250毫升。