感冒了，嗓子疼，怎樣才能在最短的時間內恢復？

聲音過度疲勞後可發生急性喉炎，常發生在音量過大的突然發音後，或講課時間過長後。寒冷、過量煙酒、灰塵或有害氣體刺激等因素均可降低機體抵抗力，引起咽喉黏膜的感染性炎癥。中醫認為，這壹病因是由於風寒、風熱之邪侵襲人體，肺氣失於蘇宣，導致聲門不利。中醫治療:(1) (2)風熱型:粘膜充血，輕度口渴，舌邊紅，或發熱，用桑菊飲。西藥可口服抗生素，註射或霧化吸入。無論是什麽原因導致聲音嘶啞，其特征都是伴隨著聲帶及周圍組織的充血和腫脹。以下方法療效較好。混著吃銀耳。銀耳洗凈，膨大。壹天兩次，食量不限，兩天就能好起來。2.拌芹菜。芹菜洗凈，切段，焯水後拌醋，壹次壹小碟，壹日兩次。3.喝濃的涼茶水。將25g茶葉倒入壹大杯加開水的濃茶水中，冷卻後經常飲用。4.風油精吸人。在幹凈的手帕上倒幾滴風油精，放在上面。塗抹於頸前部和咽喉部，約20分鐘，每日3-4次。3.然後妳得試試雞蛋茶——雞蛋茶(治喉嚨痛和聲音嘶啞)。取壹個新鮮雞蛋，敲入飯碗中打成蛋液，煮些開水，倒入蛋液中洗成蛋花，加少許糖和香油，趁熱喝。這就是傳說中的雞蛋茶。喉嚨是正常呼吸的唯壹途徑。它也是壹個重要的發聲器官。所以每個人都要註意保護自己的聲音，尤其是老師、演員、播音員。第壹，要註意戶外活動，增強身體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎。第二，要養成咽喉衛生的習慣。飯前飯後用水沖洗咽喉，平時多喝茶，保持咽喉清潔。抽煙喝酒要適度。否則會刺激咽喉，引起慢性炎癥。如果喉嚨不舒服、癢、幹或有灼熱感，可采用熱熏療法。方法是用熱空氣將嘴對著茶杯或茶壺呼吸，很快就會讓不適感消失。或者，30毫升左右的復方安息香酊可以用500毫升左右的開水在大罐子裏洗幹凈，吸進熱氣裏。菊花也可以用。金銀花或胖大海泡水當茶喝...很多XX都有這個問題，我的喉嚨也是。抄幾個方子供參考:無論是什麽原因引起的聲音嘶啞，其* * *特征都是伴有聲帶及周圍組織充血腫脹。以下方法療效較好。混著吃銀耳。銀耳洗凈，撕成碎片，先用開水燙壹下。食量不限，2天就能好起來。2.拌芹菜。芹菜洗凈，切段，焯水後拌醋，壹次壹小碟，壹日兩次。3.喝濃的涼茶水。將25g茶葉倒入壹大杯加開水的濃茶水中，冷卻後經常飲用。4.風油精吸人。在幹凈的手帕上倒幾滴風油精，放在鼻孔上，吸氣。20分鐘左右，每天3-4次。3.然後妳得試試雞蛋茶——雞蛋茶(治喉嚨痛和聲音嘶啞)。取壹個新鮮雞蛋，敲進妳的飯碗裏做成蛋液，煮點開水，倒入蛋液裏做成蛋花，加壹點糖和香油，趁熱喝。4.如何保護自己的聲音不嘶啞，需要很長的時間。經常遇到的煩惱。如果持續聲音嘶啞超過兩周，最好找耳鼻喉科醫生檢查治療。壹般來說，不聲休息是治療聲音嘶啞的最好方法。至於聲帶長繭，就不用手術了。可以先做語言治療。當結節過大或言語治療無效時，必須進行喉內鏡顯微手術。以下是壹些日常生活中保護嗓子的小技巧:1)限制工作之外的說話時間。減少不必要的長時間聊天或打電話。2)以合適的音量說話，善用麥克風應對音量不足。3)說話要慢，說話之間要經常停頓吸氣，不要把壹句話拉得太長。4)說話的語氣不要太低也不要太高，每句話的重音都不要加前綴。5)小聲說話是不正確的說話方式。6)長時間說話時，多喝溫開水，保持喉嚨濕潤。7)盡可能輕松地使用腹部(即丹田)，不要用胸部說話，也不要緊張頸部肌肉。8)不抽煙喝酒，不吃辛辣、油炸食品，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。9)避免清嗓子和咳嗽。10)睡眠充足，睡前不要吃太多。始終保持愉快輕松的心情。12)感冒時盡量少說話。這個時候要多喝溫水，保養聲帶。13)潤喉糖、羅漢果、枇杷膏或彭海如何保護喉嚨？專家提出以下建議:1，多喝水，避免飲酒和咖啡。保持體內水分平衡，可以充分滋潤聲帶。2、不要吸煙，即使是被動吸煙也要避免，因為吸煙會明顯增加患喉癌的風險。