牙怎麽樣才能變白小竅門
牙怎麽樣才能變白小竅門
牙怎麽樣才能變白小竅門。壹口潔白的牙齒會讓我們整個人看起來更加幹凈健康，但很多人都會出現牙黃的現象，這是我們不能容忍的。壹起來看看牙怎麽樣才能變白小竅門吧。
牙怎麽樣才能變白小竅門11、食醋漱口
取食醋壹小杯，漱牙。等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，妳會發現，牙齒很快就變白了。
這種方法的缺點是對牙齒有壹定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用壹次。
2、橘子皮刷牙
先將桔子皮進行曬幹之後磨成粉，之後，在刷牙的時候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在壹起後刷牙，可以起到美白牙齒的作用哦。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸堿平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，壹天刷牙兩次和飯後來壹粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有壹定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙
取烏賊的骨頭並且磨成粉後，在每次刷牙的時候沾壹點，長期使用可以起到美白牙齒的作用哦。
7、飯後吃芝士
每餐飯後吃壹點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。
牙怎麽樣才能變白小竅門21、刷牙時在牙膏上加上壹點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落；
2、陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精)，含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙；效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做壹次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。
3、把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在壹起刷牙，牙齒很快就可以白；
怎麽保護牙齒
1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙壹次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的`時間也不宜過長。刷牙要註意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2、平時要註意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要註意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恒。願同學們都擁有壹副健康而美麗的牙齒。良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯壹途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。
牙怎麽樣才能變白小竅門3牙黃變白最實用的方法分享
第壹，每天刷牙的時候可以在牙膏上面撒壹點鹽，這個方法非常的簡單，也非常的實用。
第二，可以在刷牙前口中含壹些食醋，差不多三分鐘左右，把食醋吐掉，然後用清水漱壹下口，再刷牙。
第三，刷牙之後可以用壹些紗布，或者是棉簽沾壹些檸檬汁，然後再去摩擦牙齒。
第四，可以嚼壹些花生，嚼碎之後不要咽下去，然後刷牙，把這些碎花生弄在牙齒上面摩擦。
第五，可以用橘子皮來摩擦牙齒，除了能夠讓牙齒變白之外，還能夠去除口腔內的異味兒，可以說是壹箭雙雕。
第六，每次飯後來壹粒無糖木糖醇口香糖，能夠殺菌，起到牙齒美白的效果。
第七，每天吃過飯後可以吃壹點點芝士，可以促進牙齒琺瑯質的再生，保護牙齒的清潔。
第八，每天喝壹杯茶，因為茶裏面所含的黃酮類物質可以幫助維持牙齒的潔白。第九，很多人刷牙的時候只刷壹次，但其實每次可以刷兩次，這樣子會讓牙齒更加的明亮。第十，如果大家覺得這些方法還是很麻煩的話，就可以去醫院看牙醫，在醫院洗牙。