菜籽油還是玉米油？
玉米油和菜籽油各有千秋，但玉米油氣味較輕，菜籽油氣味較重，略有刺激性。從這個角度來說，玉米油比菜籽油好。
玉米油中含有大量的不飽和脂肪酸，對人體心血管系統有明顯的保護作用，而菜籽油富含酸，會導致脂肪堆積，對人體心血管健康不利。從這個角度來說，玉米油比菜籽油好。
長期不吃油對身體好嗎？
長期不吃油，攝入油量不足的副作用主要表現為營養不良、疲勞、怕冷、疲憊、浮腫、視力模糊等癥狀。
油是人體不可缺少的營養元素之壹，人體的許多生理活動都得益於體內的脂類。脂肪也是脂溶性維生素A、D、E、K等的溶劑。如果妳不完全吃油，妳的身體將不再健康。不吃油的後果就是臉上容易長黃褐斑。