體寒的人可以吃黃魚嗎？
忌食或少食寒涼食物。如螃蟹、涼茶、西瓜、海鮮等。夏天不要貪涼，要用冷飲，冰鎮飲料。
有些人，尤其是女性，冬天覺得冷，手腳冰涼，血管堵塞，也會引發多種疾病。這種體質有的是先天的，有的是保養不當造成的。只要每天調理得當，還是可以有很大改善的。
親和力和我體質差不多。
建議喝趙老師的手工姜茶。我每天早上都會做壹碗，可以驅寒除濕，調理身體。體寒的人壹般濕氣重，血液循環不暢，會導致新陳代謝和毒素排泄緩慢，引發很多慢性疾病。
註意保暖。體寒者體內有大量的寒氣，要多註意保暖，不要讓寒氣進入體內。比如夏天不要長時間待在空調房裏，保持室溫在26度以上，不要長時間吹風扇。關節、頸椎、腸胃不宜長時間受寒。
睡前用姜湯熱水泡腳15分鐘以上(尤其是冬天)。在此期間，可以多次加入熱水，以保持水溫較高。這樣會使血液循環順暢。睡前在床上放兩個熱水袋，壹個在腳，壹個在肚子。這兩個地方暖和了，全身就暖和了。