香蕉胡蘿蔔黑芝麻蜂蜜真的可以減肥嗎

這些都是只有輔助療效的，只能證明這些產品的熱量都是比較低的，而且有飽腹作用，所以人們才說它有減肥的功效，但是真正要減肥還是需要運動，因為脂肪需要燃燒而燃燒脂肪的方式方法就是運動。所以妳可以把它們作為壹些輔食來吃,但是運動還是需要壹直堅持的。