綠豆山藥百合紅棗杏仁黑芝麻薏米核桃蓮子粉窮的功效
綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。
山藥有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的作用功效。
百合有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效
紅棗具有滋陰補陽、養血、安神、補中益氣之功效。
杏仁味苦，性微溫；歸肺、大腸經。降氣止咳平喘，潤腸通便。用於咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便秘。
黑芝麻具有補肝腎,潤五臟,益氣力,長肌肉,填腦髓的功效,與此同時還有健腦益智,益壽延年的功效。
薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。
核桃性溫、味甘,有養血潤肺、養神、健脾胃、延緩衰老,能夠通血脈的功效。
蓮子味甘、澀,平。歸脾、腎、有補脾止瀉,益腎固精,養心安神等功效。