嬰兒輔食可以含鈉嗎？
鈉是人體內的微量元素。很多人對鈉了解不多。有些家長認為，只要是微量元素，就應該補充。但實際上，寶寶體內的鈉含量不宜適中，太多了不好。那麽，嬰兒輔食中鈉的最佳含量是多少呢？
人體內壹般不容易缺鈉，但在某些情況下，如空腹、少食，或反復上吐下瀉，會使鈉排出和流失過量，某些疾病也會使人缺鈉。鈉壹般不需要特別的補充和攝入。嬰幼兒輔食中的鈉含量應得到有效控制。
其中，6個月內嬰兒輔食和奶粉中所有鈉的攝入量應控制在115mg-350g之間。6個月到1歲的寶寶在250毫克到750毫克之間，1歲以上的寶寶在325毫克到375毫克之間。媽媽們要特別註意。在日常生活中，除了註意包裝食品的標簽鈉含量外，還要註意壹些未標簽的食物，適當控制其攝入量。
寶寶缺鈉可以通過吃壹些鈉含量高的食物來補充。鈉通常存在於各種食物中。壹般來說，動物性食物高於植物性食物，但人體鈉主要來源於鹽和壹些加工食品中的鈉。如果寶寶缺鈉，可以給寶寶吃壹些動物肉末和適當的加鈉鹽。但要註意鈉的合理攝入。